आज, इलेक्ट्रोनिक चुरोट परम्परागत चुरोटको पूर्ण विकल्प हो भन्ने तथ्यलाई कसैले पनि अस्वीकार गर्दैन। वास्तवमा, उपकरणको सही छनोट र तरल पदार्थको शक्तिको साथ, प्रयोगकर्ता साधारण चुरोट पिउन आकर्षित हुँदैन।
यद्यपि, इलेक्ट्रोनिक चुरोटको मद्दतले कसरी पूर्ण रूपमा धूम्रपान छोड्ने भन्ने बारे तपाईंले कतै पनि बहुमूल्य सिफारिसहरू पाउन सक्नुहुन्न। यस लेखमा भ्याप बिक्रीको क्षेत्रमा ७ वर्षदेखि गरिएको हाम्रो अनुभव र हाम्रा सिफारिसहरू समावेश छन्।
 
भ्यापिङ उद्योगमा वर्षौंदेखि, भ्यावू टोलीले मानिसहरूले कसरी र किन धूम्रपानप्रति आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गरिरहेका छन् भन्ने बारे बहुमूल्य अन्तर्दृष्टिहरू जम्मा गरेको छ। सङ्कलन गरिएको जानकारीको विश्लेषणले लामो समयदेखि ई-चुरोट प्रयोग गर्ने ग्राहकहरूलाई चार वर्गमा विभाजन गर्न मद्दत गर्‍यो:

१. परम्परागत चुरोटलाई पूर्ण रूपमा इलेक्ट्रोनिक चुरोटले प्रतिस्थापन गरेका र यसलाई मात्र प्रयोग गर्ने प्रयोगकर्ताहरू।
ग्राहकहरूको यो वर्ग पनि दुई समूहमा विभाजित छ - पहिलो समूहका प्रतिनिधिहरू नियमित चुरोटको अस्वीकारबाट पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट छन् र उनीहरू धूम्रपान छोड्न चाहँदैनन् भन्ने महसुस गर्छन्। अर्थात्, एक व्यक्तिले शरीरमा हुने हानिलाई लगभग शून्यमा घटाएको छ, तर उसलाई धूम्रपानको प्रक्रिया मन पर्छ, उसले यसलाई त्याग्ने बारेमा सोच्दैन। यो सचेत ई-चुरोट धूम्रपान हो।
दोस्रो समूहले समयसँगै धूम्रपान पूर्ण रूपमा छोड्ने आशा राखेको थियो, तर कहिल्यै आफ्नो लक्ष्यमा पुगेन। यस सन्दर्भमा, धूम्रपान छोड्ने माध्यमको रूपमा एक व्यक्तिलाई इलेक्ट्रोनिक चुरोटमा केही निराशा छ। र इलेक्ट्रोनिक चुरोटको बारेमा ज्ञानको कमी वा यसको हानिको बारेमा मिडियाको निरन्तर "स्टफिंग" को प्रकाशमा, एक व्यक्तिले इलेक्ट्रोनिक चुरोटको मद्दतले धूम्रपान छोड्न सक्दैन भनेर भन्दै छनौटको शुद्धतामा शंका गर्न थाल्छ।
यस्ता अवस्थाहरूमा, हामी ग्राहकलाई प्रश्न सोध्छौं: "धूम्रपान छोड्न तपाईंले के गर्नुभयो?"। र संवादको प्रक्रियामा यो पत्ता लाग्छ कि कुनै कारबाही गरिएको छैन। र यस्तो अवस्थामा हामी धूम्रपानको पूर्ण अन्त्यको लागि सिफारिसहरू दिन्छौं, र व्यक्तिले या त सिफारिसहरू पालना गर्दछ, वा सचेत रूपमा इलेक्ट्रोनिक चुरोट प्रयोग गर्ने ग्राहकहरूको श्रेणीमा "पास" हुन्छ।

२. परम्परागत चुरोटलाई ई-चुरोटसँग जोड्ने प्रयोगकर्ताहरू।
ग्राहकहरूको यो श्रेणीले सामान्यतया धूम्रपान पूर्ण रूपमा रोक्न इलेक्ट्रोनिक चुरोटमा स्विच गर्ने लक्ष्य राखेन। इलेक्ट्रोनिक चुरोट तिनीहरूद्वारा सामान्य क्षेत्रहरूमा धूम्रपानको सुविधाको लागि प्रयोग गरिन्छ। अनि फेरि, यो उनीहरूको सचेत छनौट हो।
केही ग्राहकहरूले परम्परागत चुरोटलाई ई-चुरोटसँग जोड्छन्, यो तथ्यलाई उद्धृत गर्दै कि स्टीम जेनरेटरहरूले परम्परागत चुरोटलाई पूर्ण रूपमा प्रतिस्थापन गर्न सक्दैनन्। अगाडि हेर्दा, मानौं कि यो भ्रम हो। यदि कुनै "सन्तुष्टि" छैन भने, यसको कारण चुरोट मोडेल वा तरल शक्तिको गलत छनौट हो।
३. ई-चुरोट प्रयोग गर्ने तर विभिन्न कारणले नियमित चुरोट पिउन फर्केका प्रयोगकर्ताहरू।
त्यस्ता ग्राहकहरू धेरै छन् र नियमित चुरोटमा फर्कनुको कारण धेरै कारकहरू हुन सक्छन्: भाँचिएको चुरोट, कम गुणस्तरको मोडेल वा ब्रान्डेड मोडेलको प्रतिलिपि, उपभोग्य वस्तुहरूको कम उपलब्धता, इलेक्ट्रोनिक चुरोट प्रयोग गर्न प्रेरणाको अभाव वा धूम्रपान प्रक्रियाको पूर्ण अन्त्य, गम्भीर तनावपूर्ण परिस्थितिहरू, र यस्तै। यस श्रेणीका धेरैजसो ग्राहकहरू सहमत छन् कि नियमित चुरोट व्यक्तिको जीवनमा फर्कन धेरै सजिलो हुन्छ। जस्तो कि तिनीहरू भन्छन् - पहिलो दुई चुरोट घिनलाग्दो हुन्छ, र त्यसपछि यो अब महसुस हुँदैन।
तर अझै पनि यो ध्यान दिनुपर्छ: हरेक वर्ष ई-चुरोटको साथ नियमित चुरोटमा फर्कने प्रक्रिया घट्दै गइरहेको छ। मुख्य कारण, हाम्रो विचारमा, स्टीम जेनरेटर मोडेलहरूको सुधार हो।
४. र, अन्तमा, हाम्रो लागि सबैभन्दा रोचक समूह - धूम्रपानको प्रक्रिया पूर्ण रूपमा त्यागेका प्रयोगकर्ताहरू - परम्परागत र इलेक्ट्रोनिक चुरोट दुवै।

तुरुन्तै आरक्षण गर्नुहोस् - यो वर्ग सबै ग्राहकहरूको लगभग १०-११% हो। र यो यस तथ्यको कारणले हो कि इलेक्ट्रोनिक चुरोटको मद्दतले पनि धूम्रपान छोड्नु एक कठिन प्रक्रिया हो जसलाई जागरूकता र आत्म-नियन्त्रण चाहिन्छ। एक मात्र फाइदा यो हो कि इलेक्ट्रोनिक चुरोटको साथ यो गर्न धेरै सजिलो छ।
हामी यस श्रेणीका ग्राहकहरूको कार्यहरू विचार गर्नेछौं। स्पष्ट रूपमा, यदि तपाईं लेखमा यो बिन्दुमा पुग्नुभएको छ भने, तपाईं धूम्रपान कसरी छोड्ने भन्ने प्रश्नको बारेमा साँच्चै चिन्तित हुनुहुन्छ।
त्यसोभए, हाम्रा ग्राहकहरूले के गरे जसले सबै प्रकारका चुरोटहरू पूर्ण रूपमा त्याग्न सक्षम भए?
१. "सही" मोडेल छनौट गर्नुहोस्
स्पष्ट रूपमा, ब्रेकडाउन कम गर्न इलेक्ट्रोनिक चुरोटको मोडेल उच्च गुणस्तरको हुनुपर्छ। उपभोग्य वस्तुहरू र तरल पदार्थ चुहावटसँग "झगडा" बाट अनावश्यक असुविधा हटाउनुहोस् (कुनै पनि असुविधा सामान्य, प्रयोग गर्न सजिलो चुरोटको लागि "प्लस" हो)।
मोडेल छनौट गर्दा, हामी बहु-कार्यात्मक विकल्पहरू विचार गर्न सिफारिस गर्छौं, तर सधैं क्लासिक सिगरेट पफ अनुकूलित गर्ने क्षमताको साथ। र कुनै पनि अवस्थामा हामी धूम्रपान छोड्न चाहने मानिसहरूलाई हुक्का पफहरू भएका मोडेलहरू मात्र सिफारिस गर्दैनौं। बहु-कार्यात्मक उपकरणहरूको पक्षमा छनौटले प्रत्येक प्रयोगकर्ताले "आफ्नो लागि" उपकरण अनुकूलित गर्न सक्ने तथ्यद्वारा आफूलाई औचित्य दिन्छ - कस्ने बल, स्टीमको मात्रा, शक्तिको अनुभूति समायोजन गर्नुहोस्। धेरैजसो नयाँ मोडेलहरूमा थर्मल नियन्त्रण प्रकार्य हुन्छ जसले प्रयोगकर्ताको पफमा शक्ति पनि समायोजन गर्दछ। त्यस्ता मोडेलहरूले बाहिरी रूपमा साधारण चुरोटको नक्कल गर्दैनन् र, नियमको रूपमा, आयताकार उपस्थिति हुन्छ, यद्यपि, त्यस्ता मोडेलहरूमा पर्याप्त कार्यक्षमता, विश्वसनीयता र नम्रता हुन्छ। यस खण्डबाट २०१६ मा सबैभन्दा लोकप्रिय उपकरण जोएटेक क्युबोइड मिनी थियो।
२. नियमित चुरोट पूर्ण रूपमा त्यागिएको
इलेक्ट्रोनिक चुरोटमा स्विच गर्दा, हामी सकेसम्म चाँडो नियमित चुरोट त्याग्न सिफारिस गर्छौं (१-२ दिन "संयुक्त" धुम्रपान)। तिनीहरूलाई अस्वीकार गर्न मनोवैज्ञानिक रूपमा गाह्रो छ। त्यसैले यहाँ केही व्यावहारिक सुझावहरू छन्:

१. धूम्रपानको प्रक्रियालाई अत्यधिक नियन्त्रण गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, जब तपाईं चाहनुहुन्छ वाफ गर्नुहोस्। सुरुका दिनहरूमा असुविधा शरीरले राल प्राप्त गर्न बन्द गरेको कारणले हुन्छ।

२. स्टीम जेनेरेटर किन्दा, तरल पदार्थको शक्ति सावधानीपूर्वक चयन गर्नुहोस् - यो तपाईंको अघिल्लो चुरोट (!) भन्दा बलियो हुनुपर्छ। यदि तपाईंले हल्का तरल पदार्थ छनौट गर्नुभयो भने, त्यसपछि धूम्रपानको प्रक्रियामा अझ बढी बानी पर्नुहोस्।
तर तपाईंले यसलाई "अधिक" पनि गर्नु हुँदैन: यदि तपाईंले अत्यधिक बलियो तरल पदार्थ लिनुभयो भने, या त धूम्रपान प्रक्रियामा मनोवैज्ञानिक निर्भरता पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट हुनेछैन, किनकि तपाईं शान्त हुन पर्याप्त पफ लिन सक्षम हुनुहुने छैन, वा तपाईंले निकोटिनको ओभरडोज पाउनुहुनेछ।

३. स्टीम र धुवाँ दुई फरक कुरा हुन्। स्टीमले खोकीको गठनमा योगदान पुर्‍याउँछ, जुन गलत रूपमा अतिरिक्त किल्लाको रूपमा बुझिन्छ। वास्तवमा, प्रारम्भिक दिनहरूमा निकोटिन-मुक्त तरल पदार्थ पिउँदा पनि, आवधिक रूपमा खोकी लाग्न सक्छ। तर धेरैजसो अवस्थामा यो केही दिन पछि हराउँछ।
४. क्लासिक चुरोट स्वादको साथ आफ्नो ई-चुरोट प्रयोग गर्न सुरु गर्नुहोस्।

हामी सिफारिस गर्छौं कि ई-चुरोटको साथ धूम्रपान छोड्न चाहने व्यक्तिहरूले "गैर-चुरोट" स्वादको साथ प्रयोग नगर्नुहोस्। तथ्य यो हो कि बेरी, फलफूल, आदि तरल पदार्थहरूको स्वाद रमाइलो हुन्छ र इलेक्ट्रोनिक चुरोटको लागि अत्यधिक लालसा हुन्छ। एकै समयमा, हाम्रो तथ्याङ्क अनुसार, लगभग ९०% शुरुआतीहरूले अझै पनि यो सिफारिसलाई बेवास्ता गर्छन्, तिनीहरू थप "स्वादिष्ट" तरल पदार्थहरू प्रयास गर्न आकर्षित हुन्छन्।

५. उपभोग्य वस्तुहरूको "आपतकालीन आपूर्ति" सधैं राख्नुहोस्। अझ राम्रो, सस्तो ई-चुरोट मोडेलको अतिरिक्त भाग लिनुहोस्।

३. हामीले धूम्रपानमा शारीरिक निर्भरता कमजोर हुँदै गएको देख्यौं।
तर इलेक्ट्रोनिक चुरोटको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण फाइदा छ। तिनीहरूले बिस्तारै शारीरिक निर्भरतालाई कमजोर बनाउँछन्।
त्यसकारण, हामी धूम्रपान छोड्ने प्रयाससँग सम्बन्धित कुनै पनि कार्यहरू सुरु गर्न सिफारिस गर्छौं जब तपाईंले धूम्रपानमा शारीरिक निर्भरतामा कमी देख्न थाल्नुहुन्छ। यसलाई निम्न रूपमा व्यक्त गर्न सकिन्छ:
तपाईं यति व्यस्त हुनुहुन्छ कि तपाईं "धुवाँ ब्रेक" बिर्सनुहुन्छ, र धूम्रपान गर्ने इच्छा चुरोट देखेपछि वा तपाईंको वरपरका मानिसहरूले धूम्रपान सुरु गर्दा मात्र उत्पन्न हुन्छ।
तपाईंले आफ्नो साथमा ई-चुरोट ल्याउन बिर्सनुभयो र आश्चर्यजनक रूपमा तपाईं नियमित चुरोट पिउने तुलनामा धेरै लामो समयसम्म सहन सक्षम हुनुभयो।
अप्रत्याशित परिस्थितिको अवस्थामा (तरल पदार्थ सकियो, बाष्पीकरणकर्ता असफल भयो, चुरोट छोडियो वा भाँचियो), तपाईंले नियमित चुरोट बाल्नुभएन, यद्यपि अरूहरू सक्रिय रूपमा नजिकै धूम्रपान गरिरहेका थिए।
यी सबै कारकहरूले धूम्रपानमा शारीरिक निर्भरतामा कमी आएको संकेत गर्छन्! अब तपाईंलाई पहिले जस्तो निकोटिन र टारको वास्ता छैन! अब कदम चाल्ने समय हो। खैर, प्रत्येक व्यक्तिको लागि यो क्षण फरक-फरक समयमा आउँछ - कसैको लागि यो धेरै महिना हो, कसैको लागि यो एक वर्ष हो, र केही ग्राहकहरू भन्छन् कि यस्तो क्षण आएको छैन। सबै कुरा धेरै व्यक्तिगत छ।

४. धूम्रपानको प्रक्रिया नियन्त्रण गर्न थाले।
इलेक्ट्रोनिक चुरोटको मालिकसँग भ्याप इन गर्ने अवसर छठाउँहरू जहाँ एक व्यक्ति पहिले धुम्रपान गर्दैन - घरमा, ओछ्यानमा पल्टिएको, बाथरूममा, काममा, सार्वजनिक ठाउँमा। यसले धूम्रपानको प्रक्रियाबाट अझ बढी आनन्द प्राप्त गर्दछ।

तर "ITERGERIOGE" को अवधि पछि तपाईले आफ्नो धूम्रपान प्रक्रिया कम गर्न सुरू गर्नुपर्दैन। सर्वप्रथम, हामी उपस्थित थिए जुन नियमित चुरोट धूम्रपान गर्दा उपस्थित रहेका नियमहरू हामी प्रस्तुत गर्दछौं। त्यो हो, यदि तपाईं बालकनीमा धूम्रपान गर्नुभयो, र अब तपाईं आफैंलाई कोठामा धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने नियमलाई बालकनीमा जान दिनुहोस्, आदि =

। तरल

गल्तीको स्तरमा निको भएपछि निकोटिनको मात्रामा द्रुत घटाएर नलगाउनुहोस्। धूम्रपानको प्रक्रियामा नियन्त्रण गर्नुहोस् या त तरल पदार्थ धूम्रपान गरिएको मिलिटियरको संख्या द्वारा वा पफको संख्या द्वारा! (त्यहाँ पफ काउन्टरको साथ उपकरणहरू छन् जुन दैनिक रिसेट गर्न सकिन्छ)।

। लुकाउनुहोस् र सिगरेट

एक पटक आँखा समात्दैन। उदाहरण को लागी, हलवे मा। तर पक्कै पनि छैन जहाँ एक सोफा र टिभी छ यस अवस्थामा कुनै महत्त्वपूर्ण केन्द्रबिन्दु घरमा कुनै पनि प्रकारको सिगरेट नभएको हो - कुनै ढिला ई-सिगरेट, विशेष अवसरहरूको लागि कुनै पनि सिगहरू भण्डार गरिएको छैन। यस अवस्थामा, यदि धुवाँ लाग्ने इच्छा छ भने, तब व्यक्तिले सुरुमा एक इलेक्ट्रोनिक सिगरेटका लागि बाहिर जान्छ, एक इलेक्ट्रोनिक सिगरेटका लागि बाहिर जान्छ, त्यहाँ पानी पिए। तर समय बित्दै जाँदा, एक व्यक्तिको त्यस्तो गुणले धेरै सहयोग गर्दछ निकोटीन-नि: शुल्क ई-तरल

ग्राहकहरूको 10-11% को अनुभव हो। "वास्तविक" को अर्थ के हो? यो एक महिना वा दुईको लागि परम्परागत र इलेक्ट्रोनिक सिगरेट बिना बाहिर समात्नुहोस्, तर कम्तिमा एक वर्ष। धेरै मानिसहरु पहिलो छ महिनामा बिच्छेद। कारणहरू फरक छन्: कर्पोरेट, रिसोर्ट छुट्टी वा (प्राय: जसो) गम्भीर तनाव।